Reklamlar

******


Gönderen Konu: Soğuk Algınlığına Dikkat  (Okunma sayısı 855 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Adk System Advertising

Çevrimdışı Burakaydn

Advertising

Ali Desidero
Soğuk Algınlığına Dikkat
« : 13 Şubat 2015, 02:31:30 »
Bu yıl da her yıl olduğu gibi kış aylarının ülkemizde bir hayli soğuk geçtiğini söyleyebiliriz. Özellikle son 1 aydır artan hastalıkların çoğu, soğuk algınlığı ya da grip olarak lanse ediliyor. Bu aşamada bireylerin kendilerine ve genel yaşantılarına dikkat etmeleri şart. Aksi takdirde sert ve soğuk havalardan rahatsız olmamak elde değil. Bunun için özellikle akşam 17.00’den sonra dışarı çıkmamakta fayda var. Dışarı çıktığınızda da kapalı ortamlarda zaman geçirmeye dikkat ediniz. Ayrıca geceleri uyurken evin en uygun sıcaklıkta olması şart görünüyor. Soba, doğalgaz, kalorifer ya da elektrikli ısıtma sistemlerinden hangisiyle ısınıyorsanız önleminizi en iyi şekilde almanızda fayda olacaktır.



Soğuk algınlığından korunmak için beslemenize de dikkat etmeniz gerekiyor. Özellikle portakal ve mandalina gibi C Vitamini açısından zengin meyvelerin tüketimine özen göstermelisiniz. Günde en az 1 adet portakal ve 1 adet mandalina tüketmenizi tavsiye ederiz. Ayrıca içeriğinde limon olan çay ve bitki çaylarını tercih edebilirsiniz. Limon da mandalina ve portakal gibi turunçgillerden biri ve C Vitamini kaynağıdır. Çay içerken bol limon sıkmaya özen göstermelisiniz. Bunun yanı sıra Ada Çayı, Melisa Çayı, Papatya, Nane Limon, Ihlamur ve sıcak süt içmenizi tavsiye ederiz. Bu içecekleri tüketirken şeker yerine bal kullanmanızı ve balı içeceğe iyice karıştırmanızı öneririz. Bal, sıcak içeceklerle beraber tüketildiğinde boğazı yumuşatır ve ağrıların azalmasına yardımcı olur.



Grip ya da soğuk algınlığı şikâyetlerinizde mutlaka doktora danışmalı ve bunun için uygun ilaçlar kullanmalısınız. İlaçlarınızı doktorunuzun ve eczanenizin tavsiyelerine göre düzenli olarak kullanmayı sakın unutmayın. Böylece iyileşme sürecinin sizin adına daha kolay olmasını sağlayabilirsiniz. İlaçların yanı sıra az önce bahsettiğimiz sıcak içecekleri de kullanabilirsiniz. Çoğu birey, soğuk algınlığı ya da grip teşhisiyle evde bulunan antibiyotik ve ağrı kesicilere yönelir. Bunu yaparken kullandığınız ilacın etken maddesini ve son kullanma tarihini mutlaka bilmelisiniz. Aksi takdirde kısa sürede iyileşmek isterken sağlığınızı daha kötü şekilde etkileyebilirsiniz. Gerekli durumlarda hastaneye giderek tüm tahlilleri yaptırmalı ve hastalığınızın teşhisinin bu şekilde konmasını sağlamalısınız. Bazı hastalıklar, burun akıntısı, boğaz ve baş ağrısı, öksürük, baş dönmesi ve ateş gibi yan etkilerle görülebilmektedir. Bu yüzden teşhisi kendiniz koymak yerine bunun için uzman bir hekime danışmalısınız.

Linkback: http://www.ibukampus.com/forum/index.php?topic=12277.msg39879#msg39879

Adk System Advertising


 

Hızlı yanıt'ı kullanarak çabukça ileti gönderebilir, iletilerinizde gülümseme ve bbc kullanabilirsiniz.

Uyarı: bu konuya en az 120 gündür yanıt gönderilmemiş.
Yanıt vermek yerine yeni bir konu açmanız önerilir.

Not: Bu konu bir moderatör tarafından onaylanmadan görüntülenmeyecektir.
Kullanıcı Adı: E-Posta:
Doğrulama:
Resimde gördüğünüz harfleri giriniz
Harfleri dinle / Farklı bir resim göster
Resimde gördüğünüz harfleri giriniz:
Güvenlik Sorusu : Başkent Neresidir? (Küçük harf kullanınız.):


Soğuk Algınlığına Dikkat Konusuna Ait Benzer Konular

Doğada soğuk ve soğuktan korunma
DOĞADA SOĞUKDoğa sporları yaparken soğuk sizi ısırmasın. Tırmanış ve doğa sporları meraklılarını Özellikle kış aylarında bekleye... Devamı...

Gösterim: 1080 - Yanıt: 0 - Başlatan:yıldırım
Soğuk hava kuşu dondurdu

Gösterim: 990 - Yanıt: 1 - Başlatan:uA_dCey
Balkanlardan soğuk hava ve kar geliyor
Balkanlardan soğuk hava ve kar geliyorDevlet Meteoroloji İşleri Genel Müdürü Mehmet Çağlar, hava sıcaklıklarının yarından itibar... Devamı...

Gösterim: 1102 - Yanıt: 0 - Başlatan:admin
Yeni yıla soğuk havayla gireceğiz
Yeni yıla soğuk havayla gireceğizYeni yıla İstanbul, Ankara ve İzmir açık ama soğuk havayla girecek. Ülkenin doğusuna ise yılın ... Devamı...

Gösterim: 1456 - Yanıt: 0 - Başlatan:admin
Çay Tiryakileri Dikkat!
Herşeyin fazlası zarar. Uzmanlar tarafından çay tüketiminde aşırıya kaçmanın zararları ortaya konuldu.TÜBİTAK tarafından destekl... Devamı...

Gösterim: 1130 - Yanıt: 0 - Başlatan:kübiş